Чтобы понять их важность, представим процесс окисления в нашем организме:
Свободные радикалы — это нестабильные молекулы с неспаренным электроном, которые "крадут" электроны у других молекул, повреждая клетки, белки и ДНК.
Окислительный стресс — это состояние, когда свободных радикалов становится слишком много, и организм не успевает их нейтрализовать.
Антиоксиданты — это молекулы, которые добровольно отдают свой электрон свободному радикалу, нейтрализуя его и останавливая цепную реакцию повреждений.
Для чего они нужны:
Защита клеток от повреждений: Способствуют предотвращению разрушения клеточных мембран
Замедление процессов старения: Способствуют снижению накопления повреждений, которые являются одной из главных причин старения.
Профилактика окислительного стресса: Окислительный стресс связывают с возможным риском развития атеросклероза, диабета, нейродегенеративных заболеваний (Альцгеймер, Паркинсон) в случае генетической предрасположенности к ним
Поддержка иммунитета: Защищают иммунные клетки от повреждений.
Кому может быть рекомендовано применение антиоксидантов в виде БАДов?
Людям, подверженным повышенному окислительному стрессу:
Курящие и проживающие в мегаполисах с плохой экологией.
Те, кто часто подвергается воздействию УФ-излучения (любители загара).
Спортсмены с высокими физическими нагрузками.
Люди с хроническими воспалительными заболеваниями при условии рекомендации врача
Людям старше 40-45 лет: Естественная антиоксидантная защита организма с возрастом ослабевает.
При несбалансированном питании: Если в рационе мало свежих овощей, фруктов и ягод.
Во время сильного или длительного стресса.
Важно: Если вы питаетесь сбалансированно, едите достаточно ярких овощей и фруктов, возможно, вам не нужны дополнительные БАДы. Они являются дополнением, а не заменой правильного питания.
БАДы не заменяют правильное питание и здоровый образ жизни.
БАДы не лечат острые состояния.
Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Качество добавок имеет значение!
